Défi - L'ESSOR 3
Défi - L'ESSOR 3
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Ce modèle Notion est conçu pour t’accompagner dans un défi de 21 jours visant à développer des habitudes durables et à renforcer ton mindset.
Organisé en plusieurs sections interactives, il te permettra de suivre tes objectifs, tes tâches et tes habitudes, tout en restant concentré sur tes progrès au quotidien.
Vous recevrez votre modèle sous forme de PDF téléchargeable immédiatement après la commande.
Les 3 sections du modèle :
Carnet de l’ESSOR 3 📒
Carnet de l’ESSOR 3 📒
Un espace pour définir tes objectifs, suivre ta progression et faire des bilans hebdomadaires. C’est l’outil central pour ajuster ton parcours et t’assurer que tu restes sur la bonne voie.
Tableau des tâches ✅
Tableau des tâches ✅
Un tableau pour inscrire les défis et les tâches que tu souhaites accomplir durant ces 21 jours. Ajoute au moins 10 objectifs ambitieux et réalisables à cocher au fur et à mesure du défi.
Tableau des habitudes 🗓️
Tableau des habitudes 🗓️
Définis les habitudes que tu veux installer sur 21 jours. Coche chaque jour les habitudes réalisées et renforce-les progressivement pour ancrer de nouvelles pratiques dans ta routine.
